頭痛に加えて吐き気にさらには微熱!?風邪じゃないしこれは何?

こんにちは!ヒビくんですb(^o^)d

頭痛も酷いし、吐き気も酷い
おまけに微熱まで出てきたし・・

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この体調不良の原因は・・〇〇の乱れから?!

そう、この頭痛や吐き気、微熱が
起こる症状というのは
体の中のとあるものが
乱れているが為に起こるんです!

風邪の場合もあるんですが、
風邪ではない場合は・・・

自律神経です。

え、自律神経?
うーん普通の神経ならわかるけど
自律神経って一体なんなんだろう?

痛みとかを感じる神経とは
なんだか違うそうだし

っということで次の章で
自律神経について
解説していきます。

自律神経とは?

自律神経とは
循環器、消化器、呼吸器とかを
調整する為に働く神経のことなんです。

そうなんです。
何となく自律神経といってきましたが
この神経がないと
体の大部分の機能の調整
することができないんですよ!

私も昔は何となく
あー自律神経ねなんて思ってましたが
これが乱れると体全体へ
悪影響が及ぼされるんです。

人間には交感神経副交感神経
というものがありますが、
この重要な神経を調整しているのも
実は自律神経なんですよ!

自律神経の乱れってどうすればいいの?

なんといっても
とりあえず体調をよくしたい。

けど自律神経なんて
目に見える位置にあるものではないですし
直接治療できるものでもありません。

シップを貼れば治ったり
そういう外部的な物ではない。

じゃあ一体どうすればいいの?
っとなると思います。

自律神経が乱れる原因というのが
一番の原因が生活習慣です。

この生活習慣を正していくことで
自律神経の乱れとかが
一気に改善していきます。

ストレスなどでも乱れがちですが
ストレスもしっかり眠ったり
しっかり食事をとることによって
軽減されていくので
結果として生活習慣を治すことで
ほとんど良くすることが出来るんです!

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まとめ

沢山寝て、沢山食べる。
しかもその時間はきっちりと。

自律神経がおかしい時は
生活リズムが整っていなかったり
良く寝ていなかったり、食べてなかったり
栄養を取れていないことが多いです。

なので、

  • よく食べて
  • よく寝て
  • 生活リズムを一定にする

そうすることによって
徐々に体調が回復していきます。

騙されたと思って一度やってみてください
変な薬を飲むより絶対効果的ですし
健康的で3日もすれば気に無くなりますよ。

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