野菜ジュースを飲みすぎると糖尿病になるの?初期症状は?

こんにちは!日々君です(^o^)

最近は食事で野菜を取れていないから
野菜ジュース飲もうかなー。

あれ、けどもういっそ毎日野菜ジュースで
野菜を補えばいいんじゃない?

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野菜ジュースの糖分ってどれくらい?

何気なく飲んでいた野菜ジュース、
確かに飲みやすいから
ついつい沢山飲んでしまいがちです。

それに野菜も入ってるから
健康に良いなら沢山飲んじゃえと
思っている方も多いでしょう。

ですが、野菜ジュースの糖分って
どれくらい入ってるか知っていますか?

っと言っても野菜ジュースによって
糖質は多少変動はあるので
こちらの野菜ジュースを例に

カゴメの野菜ジュースです。

この野菜ジュース
パッケージが細身で小さいイメージですが
糖質はなんと

15.7g

たったこれだけのパッケージに
こんなに糖分が入っています。

これを1日に何本も飲んだらと考えると・・
1日の糖分の摂取量は計り知れません。

そもそも糖分は
そこまで摂取しなくても良い物なのです。

糖尿病ってそんな怖い病気なの?

糖尿病と聞けば、糖分を取りすぎで
なってしまうというのはお分かりでしょう。

ですが、症状はあまり知らない方が
多いのではないでしょうか?

糖尿病にかかってる人は
まあ糖分を抜けばいいんでしょ

っと思うかもしれませんが、
思っている以上に体を壊しています。

最悪の場合、上半身を
切除する場合もあるんです。

早い段階で自分の糖尿病サインに
きづいてもらいたいので、
今回は初期症状を書いていきます。

糖尿病の初期症状

  • のどの渇き
  • 尿の量・回数が多い。
  • 体重が急激に減る。
  • 全身がだるく、疲れやすい。
  • 目がかすむ(視力障害)。
  • 尿に糖が出る。
  • 立ちくらみ
  • 手足のしびれ
  • 月経異常

どうでしょうか?
この症状に当てはまるものはありましたか?

目のかすむ症状は
次第に酷くなっていくと
最終的には見えなくなります。

おいしいからと飲んでしまっていて
最終的に失明なんてなったら
後悔しかありませんよね。

実際私も、野菜ジュースではなく
市販のミルクティーを飲み続けていた所
目がかすむようになりました。

さすがにヤバイと思い、
ミルクティーを飲むのをやめた所
すぐに目のかすみはおさまりました。

少しでも自分の体に異常を感じたら
すぐに控える、またはやめるようにしましょう。

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まとめ

糖尿病は、これらの症状だけでなく
最悪高血糖や合併症で亡くなる場合があります。

改めて自分の食生活などを
この際見直してみてはどうでしょうか?

また、糖尿病は体系は関係なく
痩せている人もなります。

実際私はかなりのやせ形ですが、
目がかすむ症状が出てきました。

なので、痩せている方も
そうでない方ももちろんですが、
糖尿病について1度真剣に考えてみてください。

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