乾燥によって咳が止まらないのだけどどうすれば良いの?!

こんにちは!日々くんですb(^o^)d

冬の時期というのはどうしても
空気が乾燥しがちですよね、
そうすると喉まで乾燥してきて
咳が出たりしてしまいます。

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喉に直接水分を与えよう。

まずは、直接喉に水分を与えましょう
水や、お茶などを飲むことで
喉に一時的に水分を与えることが出来ます。

また、他には喉に直接
スプレーするタイプのスプレーが
あるので、それが家にある際には
使ってみましょう。

そうすると咳が収まるかもしれません。

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その他の水分を直接与える方法

簡単な方法では飴をなめることですね。

のど飴で無くても、普通の飴でも
喉を潤わすことが出来ます。

ですが、やはり喉に関しては
のど飴の方がおすすめですね。

けどのど飴って結構おいしくない物のイメージがある。
確かに効果はあるかもしれないけど・・

そんな方へのオススメの
のど飴があります!

私は風邪などをひいた際に
よく食べているのですが、

カンロのノンシュガー果実のど飴

っと言うのど飴がおすすめです。

なんといっても良いのが味
ノンシュガーだからと言って
どうせまずいんでしょっと思ったら大間違いです。

普通のフルーツの味がしておいしいんです。

それに、ノンシュガーなので
ダイエット中の方にはもってこいですね。

それに味も4種類
飽きたら違う味を楽しむことが出来ます。

しかも1粒でレモン1個分の
ビタミンCが配合されてるんですよ!

のどの痛みだけでなく、
風邪をよくするのにも良いです。

コンビニなどでも売られているので
見かけたらよければ買ってみてください(^o^)

喉に直接水分を与える以外の方法

っとなると、周りの空気の
水分量を上げるしかありません。

そのやり方としては、
まず簡単なのは水が入ったコップを
置いておくことです。

水が入ったコップを置いておくことで
水分が蒸発して空気が潤います。

他には、大きな草木を置きましょう。
大きな草木は葉っぱから水分が
飛ばされて、部屋の空気がうるおいますし、

うるおうだけではなく、
心をリラックスさせてくれるので
色々な面でおすすめです。

それ以外としては窓を開けることです。

さすがに熱がある場合の
窓を開けるのはやめた方がいいですが
そうでもない場合は窓を開けましょう。

暖房などで部屋の空気が乾ききっているので、
乾いていない潤っている外の空気を
部屋の中にいれてあげましょう。

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まとめ

咳が止まらない際に
出来る対処は沢山あります。

しかもどれも簡単なものばかりなので
少しでも咳が止まらないなと思ったら
実践してみてください。

また、それらを実践しても
なかなか咳が収まらない場合は
別の原因が考えられます。

乾燥で喉が痛い!

⇒ 【冬の時期必見】乾燥で喉が痛くて仕方ない時の対策法を教えて!

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