【朗報】インフルエンザを予防する意外なうがい方法!

こんにちは!日々くんです(´ω‘)

インフルエンザの季節ですね~

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うがいのやり方

うがいのやり方というと口に水を入れていきなり
ガラガラとやりがちな方が多いですが
実はそのやり方は

間違っているんです!!

っということで、今回は正しいうがいの仕方というのを
説明しようと思います。

正しいうがいのやり方

  • 1、口の中に水をいれてくちゅくちゅして吐き出す
  • 2、口に水を含み上を向いて15秒ぐらいガラガラしたら吐き出す。
  • 3、これらをもう一度繰り返す。

っというのが正しいうがいのやり方です。
口の中にまず水をいれてくちゅくちゅする
これをしていた人は案外少ないのでないでしょうか?

私も今回これを調べるまでは
全然知りませんでした。

知らずに最初から喉に行っていましたが
確かに今思えば単純にそうですよね。

バイキンは喉だけでなく、
口の中にも存在しているのです。

なので、喉だけをやったって
口の中のバイキンは流れずに
そのバイキンが喉に流れていってしまいますよね。

その為、最初のくちゅくちゅというのが
肝心だったのですね。

これを機会に、皆さんもうがいの仕方を
変えてみてはいかがでしょうか?

うがいには紅茶を使うのがよかった!

ここで朗報です。

普段は水でやっているうがいですが
これを紅茶に変えることでさらにバイキンの
殺菌効果を高めることが出来たんです!

緑茶などでうがいをすると
喉に良いと聞いたことが
ある方は結構いるでしょう。

ですが、実は紅茶のほうが
緑茶よりも殺菌効果があったんです!

それにこっちの方がおいしそう・・(笑)

やり方としては、普通に紅茶を
お湯で作ってください。

そして、それをやけどすると困るので
ある程度ぬるくしてからそれでうがいをするだけです。

ですが、帰ってきてから
出来れば早くうがいしたいですよね。

なので、お湯を沸かしてるなんて
めんどくさいって言う方は
是非電子レンジを使ってください。

マグカップにお湯を入れて
電子レンジでチンするだけで
簡単にお湯になります!

是非やってみてくださいb(^o^)d

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まとめ

意外なうがいの方法を
知ることができたのではないでしょうか?

たった少しうがいの仕方を変えるだけで
インフルエンザの可能性を
劇的に減らすことが出来ます。

是非みなさんやってみてください。

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