不安や憂鬱な気分が続くあなたはあの病気かも?具体的な症状は?

職場や学校などと言う特定の場所で
過度なストレスを感じていて、

不安な状態が続いたり、
抑うつ状態が長い事続く・・

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適応障害って何?

精神的な病気で、鬱だったり
自律神経失調症などは聞いたことが
ある方が多いかもしれません。

しかし、適応障害と言う病名を
聞くのが初めての方が多いのではないでしょうか?

適応障害とは

ある特定の状況や出来事が、

その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、ストレスを過度に感じる。

そのために気分や行動面に症状が現れるものです。

引用:http://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_adjustment.html

しかし特別珍しい病気でもなく、
有名な方ですと天皇家の雅子様
この病気を患っております。

どんな症状なの?

適応障害の症状は様々あります。

情緒面

  • 抑うつ気分
  • 不安
  • 怒り
  • 焦りや緊張 ..etc

行動面

  • 行きすぎた飲酒や暴食
  • 無断欠席
  • 無謀な運転
  • けんか …etc

などと言った症状が起こります。

実際私も、症状が酷かったころは
しょっちゅう抑うつ気分に陥っていました。

かなりのネガティブな思考で
周りが何を言っても聞き入れる事が
出来ませんでした。

生きている意味もわからなくなっていましたし、
特に焦る必要がない場面でも
常に何かに追われるように焦る生活でした。

どういった人がなりやすいの?

適応障害は様々な人がなりますが、
特になりやすい性格というのがあるので
上げていこうと思います。

適応障害になりやすい性格

  • 生真面目で几帳面
  • 心配性
  • 頑固で気が強い
  • 責任感が強い
  • 完璧主義
  • 仕事好き
  • 頼まれると断れない
  • 気が小さい
  • 周りの意見を気にする
  • 失敗や苦悩を引きずりやすい ..etc

などと言う性格の人が
特になりやすいです。

この記事を読んでいるあなたも
この性格のどれかに当てはまるのではないでしょうか?

適応障害になった私も、
昔から根っからの真面目と言われてきました。

また、親が完璧主義だったこともあり
私の性格も完璧主義でした。

その為何か1つを成し遂げるのも
完璧でないといけないとどこか自分で自分に
追い討ちをかけてしまっていたのかもしれませんね。

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まとめ

適応障害と言う病気について
ある程度わかってもらえたでしょうか?

しかし、精神疾患と言うのは
お医者さんでも判断が難しい物です。

このサイトを見て当てはまったからといって
「私は適応障害なんだ!」と
決めつけるのではなく、

1度病院でお医者さんに
ちゃんと診察をしてもらってみてください。

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