吐き気がする!頭痛薬が効かない原因と対処法

こんにちは!ヒビくんです(^o^)

最近、吐き気が酷くて仕方がない。
頭痛があるから、きっと頭痛からの
吐き気なのかなと思って
頭痛薬を飲んだけれども全く効かない。

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その吐き気の原因は〇〇〇〇だった。

頭痛薬を飲んでも治らない
その吐き気の原因というのは
ストレスからくる心因性の吐き気
可能性があります。

え、ストレスから?

そうなんです。
ストレスによって吐き気というのが
くる場合も実はあるんです。

それに、ひどくなっていくと
実際に吐いてしまうということもあります。
これを心因性嘔吐といいます。

心因性嘔吐になると
胃から逆流していくので
食道がただれる場合があります。

そうなると、胃炎になったり
食道炎になったりと吐き気だけではなく
痛みなども生じてくる可能性もあるので

出来ることなら実際に
吐いたりする前に治したいですよね。

っということで、次の章からは
その対処法について話していきたいと思います。

一番ストレスが軽減されるのは〇〇!

ストレスからくる吐き気ということで
ストレスを軽減させなければなりません。

その方法として、一番人間に効果的なのは

睡眠です。

睡眠をとる事によってストレスを大幅に人間の体は
軽減することが出来るのです。

ちなみにここで豆知識ですが
夢で相手に怒ったり切れる夢っていうのは
普段怒れない分そこでストレスを
発散している可能性があるらしいですよ。

なので、怒っている夢をみたら
悪い事が起こるのかなと
心配になる必要はありません。

それは、人間が日頃の疲れなど
夢などによって調整しているのです。

効果的な睡眠方法って?

まず、何より大事なのは
自分の体に合う寝具ですね。特に枕が大事です。

あなたの首から背中にかけての
形によって枕の大きさの丁度良さというのは決まります。

なので、出来れば体をはかってもらって
枕を作ってくれるところに行くと
丁度良い枕になるかもしれません。

もしもそういった枕を調整してくれるお店が
近くにない場合は選ぶ基準としては
寝返りがしやすい枕を選ぶことをおすすめします!

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まとめ

もちろんストレス発散する
っというのは大事ですが。
出来たら日頃からストレスを
ためないようにしましょう。

上司などには意見を言えないかもしれませんが
友達には我慢する必要はあまりないと思います。

個人的には、嫌だと思ってることを
我慢して付き合っている友達というのは
正直本当に友達かなと思います。

友達には思ったことを素直に伝えましょう。
友達でストレスを感じてるってもったいないですよ!
(その一歩が踏み込めなくて悩んでるんだけど…)

頭痛と微熱ってなんだろ・・・

⇒ 頭痛と微熱が同時に発生する原因と2つの対処法

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